Hinweise zur Teilnahme & Vorbereitung

Participation Guidelines & Preparation

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HINWEIS ZUR TEILNAHME

(Bitte sorgfältig lesen, bevor du deine Buchung abschließt)

Breathwork kann eine intensive körperliche, emotionale und mentale Erfahrung sein.
Deine Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung und setzt eine grundsätzlich stabile körperliche und psychische Gesundheit voraus.

Bitte lies die folgenden Kontraindikationen und Hinweise aufmerksam durch, um sicherzustellen, dass diese Praxis aktuell für dich geeignet ist.

Kontraindikationen - wann Breathwork NICHT empfohlen wird

Bitte nimm nicht an einer Breathwork-Session teil, wenn eine der folgenden Bedingungen zutrifft:

  • Epilepsie oder Neigung zu Krampfanfällen

  • Schwere Herz- oder Kreislauferkrankungen

  • Hoher Blutdruck (unbehandelt oder instabil)

  • Schwangerschaft

  • Frische Operationen oder größere Verletzungen

  • Schwere psychische Belastungen oder Diagnosen wie:

    • akute Depression

    • posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

    • bipolare Störung

    • Psychosen

  • Glaukom oder erhöhter Augeninnendruck

  • Starke Atemwegserkrankungen (z. B. COPD, schweres Asthma)

Besondere Hinweise

  • Breathwork kann starke Emotionen, körperliche Reaktionen und tiefe innere Prozesse auslösen.

  • Wenn du unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, kläre dies bitte vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten.

  • In manchen Fällen ist eine individuelle 1:1 Session besser geeignet, um sicher und gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse einzugehen.

  • Wenn du dir unsicher bist, schreib mir gerne vorab an 📩 hey@annabellebini.com.

Vorbereitung für deine Session

  • Iss idealerweise nur leicht vor der Session.

  • Verzichte am Tag der Session bitte auf Alkohol oder andere Substanzen.

  • Bring dir bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und optional ein Journal mit.

Haftungsausschluss

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Ich übernehme keine Haftung für körperliche oder psychische Reaktionen, die während oder nach der Session auftreten.

PARTICIPATION GUIDELINES

(Please read carefully before booking your session)

Breathwork can be an intense physical, emotional, and mental experience.
Participation is at your own responsibility and requires generally stable physical and mental health.

Please read the following contraindications and guidelines carefully to ensure that this practice is currently suitable for you.

Contraindications – when breathwork is NOT recommended

Please do NOT participate in a breathwork session if any of the following apply:

  • Epilepsy or history of seizures

  • Serious heart or circulatory conditions

  • High blood pressure (untreated or unstable)

  • Pregnancy

  • Recent surgeries or major injuries

  • Severe psychological conditions such as:

    • acute depression

    • post-traumatic stress disorder (PTSD)

    • bipolar disorder

    • psychosis

  • Glaucoma or increased intraocular pressure

  • Severe respiratory diseases (e.g. COPD, severe asthma)

Important Notes

  • Breathwork can trigger strong emotions, physical sensations, and deep inner processes.

  • If you are unsure whether breathwork is suitable for you, please consult your doctor or therapist first.

  • In some cases, an individual 1:1 session might be more appropriate to safely address your personal needs.

  • If you are uncertain, feel free to reach out to me at 📩 hey@annabellebini.com.

How to prepare for your session

  • Ideally, eat only a light meal before the session.

  • Please avoid alcohol or other substances on the day of the session.

  • Bring comfortable clothing, a water bottle, and an optional journal.

Disclaimer

Participation is at your own risk. I cannot accept any liability for physical or psychological reactions during or after the session.